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Fuerza

Capacidad para realizar un esfuerzo, soportar una presión o mover algo que ofrezca resistencia

Agilidad

La habilidad de cambiar rápida y efectivamente la dirección de un movimiento ejecutado a velocidad.

Potencia

La capacidad de un músculo para ejercer una fuerza o movimiento máximo en el menor tiempo posible.

 

 

 

VannaFT - Functional Training Center PDF Imprimir Correo electrónico

 

Somos un centro de entrenamiento enfocado en entrenar al cuerpo a través del  movimiento ; realizando una preparación física utilizando una metodología llamada functional training; un sistema que desarrolla todos los componentes necesarios para mejorar el desempeño y la calidad de vida.

 

Nuestro objetivo es transformar el cuerpo en una “herramienta” útil e inteligente, desarrollando y maximizando todas las capacidades físicas como son el equilibrio, balance, fuerza, resistencia muscular y cardiovascular, agilidad, coordinación y velocidad; realizadas con eficacia y seguridad. Siempre integrando, nunca aislado, envolviendo a todo el cuerpo en la ejecución del ejercicio.

 

El objetivo del entrenamiento en VANNAFT,  es mejorar el performance en un tiempo efectivo y de una manera divertida y variada. A demás de incrementar el estado físico se logra un menor riesgo de lesiones y una aceleración metabólica para conseguir el peso ideal.

 

El entrenamiento es para toda edad y condición física, ya que se enfoca en el nivel y posibilidades de aquel que lo practica. Por ello nos gustaría tener la oportunidad de ayudarle a conseguir los objetivos que se imponga. Hemos desarrollado diferentes protocolos de entrenamiento que se ajustan específicamente a cada etapa del acondicionamiento físico, logrando una adaptación del cuerpo en el tiempo de manera sana , segura y con conocimiento.

 

Horario de Atención:

Lunes a Viernes:         6:00am - 10:00pm
Sábados           :         9:00am - 01:00pm

 


Entrenamiento con Computrainer

Ciclo-entrenador que permite practicar el ciclismo-indoor orientado a un entrenamiento de alto nivel, tanto ciclistas como triatletas.

PT - Entrenamiento Personalizado

Nos caracterizamos por lograr objetivos y brindar el mejor servicio, a través de una guía personalizada en cada sesión.

Vanna Pedraglio - Cetrified Trainer

Entrenadora Personal, Centro Europeo de Educación Física, Certificación IHP Latino por Juan Carlos Santana.